ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

entraînement club du mardi 3 novembre 2009

Pas moins de 22 acéristes avait ce soir décider de chausser les baskets de course à pieds pour faire trempette sur le sol mouillé et clairsemé de feuilles mortes . " Mag " prend en charge l'entraînement de ce soir pour une sortie d'endurance pour certains et de récupération pour d'autres ! Direction les jardins de Plombières avec les lampes frontales . On sent déjà parmi le groupe un parfum de semi marathon de Beaune ...Les sourires et les rires fusent et la bonne humeur malgré la nuit seront au rendez vous . Seul Julien se permettra de faire des 200 mètres en fractionné ! Les étirements se feront comme d'habitude prés des mains courantes près du barrage . et on en redemande ........