Ma séance de samedi 7 novembre 2009
Ce week end j'étais donc en terre nivernaise afin de bénéficier de mon suivi . J'en ai profité pour m'entraîner samedi matin par un temps gris et limite pluvieux . Seulement quelques gouttes sont venues me perturbées mais j'avais pris soin de mettre un bonnet pour ne pas être malade ; Cependant je suis toujours trés limite avec les refroidissements ! Malgré tout j'ai fait une sortie sur route un peu vallonné avec quelques petites bosses bien délicates . Total de ma sortie : 1 h 30 mns avec un peu d'allure marathon , c'est à dire une simulation course pour samedi à Beaune . J'ai de bonnes sensations morales dans les côtes ! Maintenant je vais vraiment faire attention surtout de me couvrir pour ne pas être malade d'un rhume avant Beaune ! Moquez vous donc pas de moi si je mets un bonnet cette semaine lol
Article ajouté le 2009-11-08 , consulté 2 fois
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Commentaires
le globe trotteur le 09/11/2009 à 21:36:09Et si tu te sens faible, fais comme moi, un bon grog ou deux verres de gnoles la veille, à défaut du cassis double crème avec un glaçon.
Et tu devrais te sentir des ailes.
alain le 08/11/2009 à 22:05:11
sois surtout au top pour emmener Véronique sur son objectif. C'est un super challenge que d'être "lièvre" pour une équipière et si ça marche d'arriver au bout du défi. C'est encore plus motivant que de se fixer un objectif à soit même. Alors pas de question, pas de rhume, pas de grippe, il faut que ça aille et que vous alliez au bout.