entraînement club du jeudi 3 septembre 2009
Ce soir pas moins de 16 acéristes étaient présents au rendez vous habituel du barrage du lac Kir . Temps gris bien agréable et surtout bonne humeur étaient encore avec nous . On y voit Alain P. arrivant avec un "Mars" à la main , Fabrice H. prêt pour faire un chrono au B.P. , Vincent L. l'homme de l'ombre dans le stress préparatoire des 100 kms de Millau , François détendu au maximum et bien sûr "Mag" fin prêt au sifflet pour le tour de chauffe . Cela ne rigole pas ce soir ! 5 minutes au kilomètre mené par Fabrice ! Donato prend le vent en poupe à contresens et on arrive pour les traditionnels étirements . Christophe nous rejoint également et on note également la présence de nouveaux et nouvelles : bienvenue . Finalement , "Mag" nous propose un travail de 4 x 200 mètres et pour finir un tour sur le parcours du Bien Public en passant par la coulée verte de l'ouche . L'autre groupe mené par Christophe fera de l'endurance . Tout le monde se retrouve quasi en même temps au point de départ et Sébastien n'attire même pas le beau nuage qui se fait menaçant au dessus de nous . Bref vivement la prochaine .