ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

Fatigue musculaire : quel est votre astuce ?

Ma dernière blessure qui était une contracture fait que je commence ma nouvelle rubrique par cette question . Quelle est votre remède ou astuce pour combattre les courbatures ou contractures musculaires ? Pour ma part , je finis toujours ma douche par de l'eau gelée sur mes jambes : cuisses , mollets , pieds et je finis par un petit massage léger avec de l'huile d'arnica . Et vous , votre astuce ?



29/03/2009
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