entraînement club du dimanche 14 juin 2009
16 acéristes étaient présents ce matin au Lac Kir dont Jean-Claude et Dominique en VTT . Pas de tour de chauffe avec le temps qu'il fait lol mais une promenade de récup concoctée par Vincent notre postier . Direction Plombières par les jardins puis montée du côté de l'autoroute vers les sentiers du plateau de la Cras . Un vrai parcours trail de récup ! Bref les plus frais sont devant et ceux qui font les frais sont derrière lol . A l'avant on sent Alain P. très fort ! Mahfoud court comme un furet et Christine ce matin demande même du rabe tellement elle se sent forte . La nature nous fait de la récup .... pour le moral . Alain B. et moi-même fermont la marche avec la combattante Isabelle , même fatiguée . A l'avant les cadors se tirent un peu la bourre et bientôt tout rentre dans l'ordre avec l'arrivée imminente au lac . Le sourire est là comme d'habitude et ceux présents hier à Villers-la-Faye ne paraissent même pas épuiser par cette sortie de 1 h 20 environ ! on en redemande .