ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

entraînement club du jeudi 28 janvier 2010

Ce soir une dizaine d'acéristes étaient venus pour goûter aux joies neigeuses . Après la distribution de quelques vêtements par Alain , nous partîmes pour le tour de chauffe . " Mag " nous dictera ensuite quelques étirements à faire puis nous proposera de faire un tour le long du canal jusqu'à Plombières où 2 accélérations seront au programme . Puis retour au lac où le groupe saluera bien Stéphane qui repartira vers sa Bretagne adorée . Finalement le temps était vraiment idéal pour courir .


28/01/2010
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 4 autres membres