entraînement club du mardi 6 avril 2010
Ce soir une petite dizaine d'acéristes étaient contents de se retrouver sous un petit soleil de printemps bien agréable . Après un coup de sifflet de " Mag " pour démarrer , le tour de chauffe se fait en douceur sauf pour Alain P. qui se sent pousser des ailes . On voit même Sébastien avoir des fourmis dans les jambes ! Bref tout le monde arrive à bon port et les traditionnels étirements se font avec sérieux . 5 groupes se forment alors : un en endurance avec Mag du côté du fond de Combe à la serpent , un où Sébastien tout seul fera un 1000 mètres , un où Alain P. tout seul fera 3 x 2000 mètres , un où Bertrand tout seul fera 5 x 800 mètres et un autre avec Alain B. qui emmenera Jackie et Karen pour 2 x 1000 mètres sur du 11 km/h de moyenne . Ce dernier groupe est celui qui prépare Annecy et même si le groupe n'était pas au complet , Jackie et Karen auront donner beaucoup de sueur et de motivation pour bien faire . Bref , un bon entraînement général pour celles et ceux qui se seront rendus au lac ce soir