résumé entraînement club du dimanche 22 mars 2009
10 h 30 Lac Kir : le parking est déjà bien garni mais rien n'empêche l'acériste de venir s'y retrouver pour sa célébre sortie nature concoctée par Jean-Claude alias " LE MAG " ; Alexandra commence bien la journée avec ce petit billet trouvé . Les visages sont donc souriants avant un départ pour les hauteurs de la Combe à la Serpent . Mais les visages vont vite se crisper avec les petits raidillons étroits menant sur le plateau de la Cras . Il y a dans cette aventure 15 acéristes dont 5 féminimes . Devant on retrouve les costauds mais tout le monde se retrouve sur les hauteurs pour profiter du bon air de la campagne dijonnaise . Mahfoud se sent bien mais c'est Laurent qui décide d'attaquer près du lac . petite chute sans gravité pour Didier ,ouf ! et on voit toujours notre amie Karen aux avants postes , l'air parisien l'a renforcée on dirait . Jean-Marc paraît facile et même la derniere attaque de Serge aux abords du lac conclu par une fringale bizarre lol et un redémarrage ultime ( même pas peur lol ) . Puis nous voilà pour faire nos derniers étirements au vent du lac , et un Alain qui finalement revient en forme . Encore un bon entraînement bien sympathique mais bon c'est cela l'ACR DIJON