entraînement club du mardi 23 février 2010
Ce soir , il faisait doux au rendez-vous du lac kir et le temps relativement clément ! 25 acéristes avaient décidés de se dégourdir les pattes et le tour de chauffe se fit entre 11,5 km/h et 8 km/h ! Certains attendent même avec impatience la 1ere course de la saison qui sera à Bletterans ce week end ! 3 groupes se composeront ensuite : un groupe principal pour une sortie en endurance sur Plombières les Dijon , un deuxième groupe emmené par Fabrice pour 2 séries de 30s/30s et un troisième groupe avec moi et Donato pour 10 x 400 mètres . Bref chacune et chacun y a trouver son compte et l'esprit convivial était encore mille fois présent et c'est bien là l'essentiel ....