ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

entraînement club du jeudi 11 mars 2010

Ce soir presque une vingtaine d'acéristes avaient répondus présents à l'appel du jeudi soir au barrage . Comme si on était presser d'en découdre avec la fin de l'hiver ! Le tour de chauffe verra le peloton s'étirer et déjà il faut s'arrêter pour quelques étirements bien mérités . Le groupe principal ira faire du travail en côte sur les abords de Fontaine d'Ouche : 4 côtes pour être plus précis et surtout pour tirer la machine vers le haut ! on imagine que le sérieux est au rendez-vous . Sébastien fera quand à lui 6 x 3 mns d'efforts solitaire et Bertrand ne s'arrêtera pas aux étirements pour cause de travail au seuil sur 2 x 12 mns . Bref , il y en aura pour tous les gôuts en attendant les prémices du printemps


11/03/2010
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