entraînement club du jeudi 12 novembre 2009
Une bonne vingtaine d'acéristes s'étaient donnés rendez vous au parking habituel juste après une bonne petite averse qui s'estompera au fil du temps . Tout le monde a bien sûr en tête le semi marathon de Beaune de samedi et on sent certains visages un peu figés . Mais que nenni , "Mag" et Alain nous redonne le sourire après le tour de chauffe en nous proposant une sortie en endurance sur Plombières pour le premier et 2 x 500 mètres + la fin d'un tour de lac pour le second . Bref , tout le monde est satisfait d'avoir fait une bonne préparation et en attendant samedi , tout le monde finit par des étirements gentillets et surtout pressés de se retrouver ce week end . A noter que Marie-Laure , Fabrice et Benoît feront un 5OO mètres supplémentaire .