ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

entraînement club du jeudi 12 novembre 2009

Une bonne vingtaine d'acéristes s'étaient donnés rendez vous au parking habituel juste après une bonne petite averse qui s'estompera au fil du temps . Tout le monde a bien sûr en tête le semi marathon de Beaune de samedi et on sent certains visages un peu figés . Mais que nenni , "Mag" et Alain nous redonne le sourire après le tour de chauffe en nous proposant une sortie en endurance sur Plombières pour le premier et 2 x 500 mètres + la fin d'un tour de lac pour le second . Bref , tout le monde est satisfait d'avoir fait une bonne préparation et en attendant samedi , tout le monde finit par des étirements gentillets et surtout pressés de se retrouver ce week end . A noter que Marie-Laure , Fabrice et Benoît feront un 5OO mètres supplémentaire .


12/11/2009
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