ACR DIJON : EN DIRECT AVEC LES COUREURS

entraînement club du mardi 3 mars

ce soir deux groupes d'entraînement : un pour de l'endurance avec quelques accélérations le long de la coulée verte et l'autre : moi tout seul lol pour 10 x 400 metres en 1 mn 20 s avec 1 mn récup entre chaque et 30 minutes environ d'endurance à 12 km/h de moyenne . bref tout le monde etait satisfait de son entraînement et les acéristes " parisiens " sentent un peu la pression montée car le jour J se rapproche ! en attendant bonne soirée à toutes et tous les acéristes .



03/03/2009
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